Referencie

Jozef "JOJO" Kmeťko

Snažím sa maximálnu spokojnosť našich klientov na ceste k ich cieľu. Pozorovať premenu životného štýlu a postojov – zo sedavého k aktívnemu nás robí šťastnými.

Magdaléna Barnová
Ahoj Magdi,
rád by som sa dozvedel, ako si dotaraz spokojná s našou spoluprácou. Nakoľko sa neustále snažím posúvať vpred, mení sa forma i obsah našich cvičení. Preto ma zaujíma Tvoj ÚPRIMNÝ názor:
1 - Sú cvičenia pre teba lákavé? (Čo sa páči - čo menej) - ja som spokojná, cviky sú zaujímavé, nikdy sa nenudím na Tvojich hodinách
2 - Si spokojná s mojím vystupovaním? - áno, rešpektujem ťa ako odborníka. ..a vážim si Ťa ako človeka
3 - Máš pocit že napreduješ vo svojej misii? (Prečo si sa rozhodla začať) - mohla by som viac pridať :-) ...čo sa týka zdravotnej stránky cvičenie plní svoj účel
4 - Ako si spokojná s priestormi? - som spokojná
5 - Čo by si zmenila? - nič mi nenapadá :-)

Janka Czetó
Podnikateľka
“Pytas sa na moj nazor na tvoje cvicenia.
1. Cvicenia su pre mna stale lakave...nakolko su pestre, rozmanite, ucinne, zabavne a stale prekvapujuce:)
2. Tvoje vystupovanie je sebavedome a profesionalne...co ja povazujem za velke pozitivum, aj ked niekedy az privelmi, co moze budit dojem namyslenosti:)
3. Ze ci napredujem v mojej misii? urcite ano...citim sa skvelo...vyzeram skvelo...este vsak musim na sebe pracovat, pretoze ja nie som nikdy uplne spokojna:)...zacat cvicit s tebou som sa rozhodla na zaklade toho, ze som popri cviceni vo fitku pozorovala tvoju pracu s klientmi a tym, ze som uz v minulosti cvicila s viacerymi trenermi, vedela som, ze tvoja praca je uplne ina, zaujimava...a rozhodla som sa ta vyskusat,co sa mi oplatilo...taktiez tym, ze cvicim vacsinu svojho zivota...som potrebovala surne nejaku zmenu.
4. Priestory - fitko je v pohode az na ten obcasny neporiadok.
5. Co by som zmenila...ani neviem..mozno keby si mi vedel niekedy vyjst v ustrety, ked mi nevyjde fixny termin, ale zase na druhej strane chapem aj teba,ze nie vzdy je to mozne..a este viac treningov vonku...ale leto a teplo uz pomaly budu fuc, takze to je uz bezpredmetne...a tiez by som sa tesila, keby sme sa ako team get fitter zucastnovali nejakych sportovych podujati, pokial by aj ostatni mali zaujem /napr.night run, nejaky light spartan, a pod./ aby sme dosahovali ciele a prekonavali svoje moznosti.
Takisto by som bola rada, keby som sa mohla castejsie zucastnovat horskych tur a aktivit, co organizujes mimo fitka, len mam obmedzenia rodinno-pracovne:(
Asi vsetko z mojej strany...dufam, ze som ti poskytla spatnu vazbu, z ktorej budes cerpat :)”
Janka CZ.

Tatiana Nikolajčuková
Manažérka
Požiadavky: zvýšenie telesnej zdatnosti, získanie zdravších návykov v stravovaní.
Som veľmi spokojná s tebou ako s trénerom - máš výborný prístup, vidno na tebe, že to čo robíš ťa baví a žiješ tým. Až ma človek chuť cvičiť, každé cvičenie je úžasné, stále niečo nové, zábavné vždy sa teším čo bude nabudúce či s tvojou pomocou zvládnem cvičenia a prekonám svoje hranice. Vidím sama na sebe, že tréningy sú účinne a efektívne, podľa obsahovej a metodickej stránky nie je čo vytknúť je to super. Prostredie v Astórii je skvelé, dobré a moderne vybavené, čistučko a príjemný personál. Spokojnosť zo všetkým 100 % =)" TN

MUDr. Ľuboslav Beňa, Phd.
Chirurg
Ahoj, pre mňa bolo od začiatku dôležité, aby si ma motivoval i priviedol k vykonávaniu pravidelnej pohybovej aktivity, čo už na sebe začínam cítiť ;) Ďakujem. Ľ

Barbora Hudáková
Mamička na materskej
Požiadavky: odstránenie rozostúpeného brušného svalstva po pôrode, redukcia telesnej hmotnosti
S Jojom som si prišla vyskúšať jeden tréning, potom mesiac a takto už cvičím 9 mesiacov 3x do týždňa. Jojove tréningy sú pestré, zaujímavé , nabite energiou, všestranné, precvičím si všetky svaly a výrazné zlepšujem svoju kondičku. Pači sa mi individuálny prístup prispôsobený mojim požiadavkám. Čo viac každý tréning je iný, stále sa učím nové veci. Jeho nadšenie a elán zo športu je nákazlivé:) Jojo je po profesionálnej i ľudskej stránke výborný tréner, človek: stále pripravený, motivujúci , pozitívne naladený a ústretový....
Z tréningu odchádzam vždy nabitá pozitívnou energiou.
Ďakujem

Petronela Polanská
Mamička na materskej
Požiadavky: redukcia telesnej hmotnosti, získanie zdravších návykov v stravovaní
Ahoj Jojo, naše cvičenia vnímam ako relax. Pozitívne hodnotím tvoju pripravenosť a schopnosť improvizovať v prípade meniacich sa podmienok. Vieš človeka povzbudiť a naštartovať, si prísny a dáš človeku zabrať, čo sa mi páči. Je vidieť, že robíš túto prácu s radosťou a na úrovni. Môžem ťa len odporučiť.
Pekný deň, PP

Peter Petrovský
Finančník
Požiadavky: kompenzácia sedavého zamestnania, zvýšenie telesnej zdatnosti, redukcia telesnej hmotnosti, získanie zdravších návykov v stravovaní
Ahoj Jojo, najdôležitejšie pre mňa je, že sme si sadli ako ľudia a že aj napriek tomu, že píšem teraz tento text so svalovkou brucha, tak sa teším na ďalší spoločný tréning.
Páči sa mi:
1. Že ideš príkladom a keď pri niektorých ukážkach vidím čo dokážeš a ja ešte nie tak to človeka motivuje zlepšovať sa keď vidí kde sa môže posunúť.
2. Že to neberieš len ako prácu ale cvičenie a pohyb je tvoj životný štýl – mám na mysli rôzne behy, výstupy a podobne – tiež to motivuje človeka a pomáha sa vymaniť zo zabehnutého stereotypu čím je vyšší predpoklad že aj po skončení cvičenia s tebou sa niečo v jeho živote zmení a nevráti sa tam kde bol.
3. Stále si pripravený na cvičenie, nezabíjame čas rozmýšľaním typu „tak čo by sme mohli dnes precvičiť aby sme nejako vyplnili tu hodinku?“ a tiež dokážeš rýchlo zareagovať na novú situáciu a improvizovať – keď som mal napr. úraz nohy, meškal som na tréning a podobne.
4. Obmena tréningov – mám pocit že už dlho spolu cvičíme a ešte nebol 2x obsahovo rovnaký tréning, nevzniká stereotyp.
5. Že dbáš na strečing a dosleduješ ma – nikdy som ho nerobil, pravdupovediac je človek po tréningu už lenivý ho robiť ale vidím že to ma zmysel, znižuje to svalovku a zlepšuje regeneráciu.
6. Napriek tomu, že más viacero ľudí za sebou a oficiálne vyhradených 50 minúť tak si myslím, že to dobre funguje keď sa prekrývame dvaja keď jeden ma rozcvičku a druhý už len strečuje. Výmena prebieha úplne prirodzene a nikdy som nemal zlý pocit typu že už padla, dovidenia.
7. Vždy pozitívne naladený, motivuješ človeka, dávaš možnosť sa k tebe pripojiť napr. na spoločný beh aj mimo tréningu, úprimný záujem o človeka (už len obyčajná otázka čo si robil cez víkend, ako strava a podobne).
8. Mini stávky, hod na kôš, že si vymyslel rôzne súťažné cvičenia na tabuli, kde môže človek súperiť a prekonávať seba aj iných, proste nikdy s tebou nie je nuda.
9. Tipy na zlepšenie stravy alebo celkového fungovania aj mimo tréningovej jednotky.
Proste celkový dojem z cvičenia s tebou je veľmi dobrý a tak ako som veľmi dlho zvažoval či využijem služby a dám peniaze na trénera tak si myslím, že to je veľmi dobrá investícia a som rád, že som to skúsil a hneď na prvýkrát si vybral dobrého trénera. Odporučím ťa určite aj ďalším.

Marián Kuzma
Bývalý aktívny futbalový brankár. Podnikateľ.
Požiadavky: kompenzácia sedavého zamestnania, zvýšenie telesnej zdatnosti
Čo sa týka cvičenia som veľmi prekvapený, že som to doteraz vydržal keďže som ti na začiatku vravel, že cvičenie a fitko nie je pre mňa, ale asi som sa mýlil. Z toho vyplýva, že je to aj Tvoja veľká zásluha (hlavne Tvoja), že ešte chodím cvičiť. Cvičenia sú pre mňa zaujímavé, poučné a namáhavé. V podstate Ti nemám čo vytknúť. Som spokojný. Tvoj prístup je príjemný, si ľudský a to je výborné. Páči sa mi, že si zhovievavý a vieš posúdiť, kedy som lenivý a veľmi sa mi nechce cvičiť a kedy naozaj unavený.

Oľga Pacaková
Bývalá vrcholová športovkyňa žijúca v zahraničí
Požiadavky: rehabilitačné cvičenie po zranení, odstraňovanie svalovej disbalancie
Joja som ako trénera spoznala po odporučení kamarátkou, ktorá cvičí pod jeho vedením. Jej nadšenie z tréningov bolo tak veľké, že som začala byť na tieto tréningy aj na Joja zvedavá a v rámci svojej dovolenky na Slovensku som sa k nim pridala. Bola to zaberačka, ale stálo to za to. Jojo je sympatický, bezproblémovo sa a s ním komunikuje, na každý tréning je vzorne pripravený a ma individuálny prístup ku každému jednému klientovi. Ako to zhrnúť: totálna motivácia, inšpirácia, človek podá maximálny výkon, odbúra sereotypy, naučí sa nové cviky a zdokonalí si techniku cvičenia. Ak máte svoj cieľ, s Jojom k nemu určite dôjdete, ĎAKUJEM.

Dáška Kostovčík & Matúš Pavlík
Manažérka
Požiadavky: kompenzácia pracovného zaťaženia Hýbať sme sa začali hlavne kvôli našej práci, ktorá sa spája s častým cestovaním autom, nepravidelným spánkom, nepravidelnou stravou atď. Začali sme mať problémy s chrbticou a potrebovali sme aj nejaký relax a zmenu činnosti. Jojo to pochopil hneď od začiatku. Vždy prišiel pripravený, plný energie a pozitívneho prístupu, čo je veľmi dôležité pri práci s ľudmi. Jeho myslenie nás ovplyvnilo hneď zo začiatku, začali sme mať chuť na aktívny život, začali sme plávať, bicyklovať a behať. Vždy nás prekvapí skvelými tipmi na výlety a rôznymi radami k zdravému životnému štýlu. Podarilo sa nám dokonca aj zmeniť stravu, čoho som sa ja (Matúš) obával najviac :) Tréningy s Jojom sú vždy o niečom inom, každý sa nesie v určitom duchu a po tréningu sme nabití pozitívnou energiou. Tréningy sa stali súčasťou nášho životného štýlu a vrelo odporúčame všetkým, aby sa zdvihli a začali niečo so sebou robiť. Výber Joja ako trénera hodnotíme jednoznačne ako skvelú voľbu a je to ten pravý človek, ktorému by ste sa mali ozvať, ak cítite, že potrebujete zmeniť svoj životný štýl. Daška a Matúš

Lenka Kiš-Bodnárová
Manažérka
Požiadavky: kompenzácia sedavého zamestnania, zvýšenie telesnej zdatnosti Vždy sa teším keď mám ísť cvičiť, určite kôli tomu že milujem pohyb, ale to, že som vo fitku, kde som dovtedy ani nepáchla, je hlavne tvoja zásluha. Dokážeš motivovať a to je tvoje veľké plus v tvojej práci. Dal si mi režim v cvičení a to som potrebovala. Cítim sa lepšie, svalstvo mám vyváženejšie vďaka tvojim cvikom, ale ešte dlhá cesta pred nami k tomu čo chcem dosiahnuť. Tak mi pomáhaj aj ďalej.

Monika Hricová
Mamička na materskej
Požiadavky: redukcia telesnej hmotnosti, cieľ 30 kg. Začiatok spolupráce – január 2013, hmotnosť 91 kg, naplnenie cieľa – jún 2013, hmotnosť 62 kg
"Som maximálne spokojná nemám žiadne výčitky ani pripomienky. Vyhovuje mi intenzita cvičenia aj vyber cvikov . Viac menej so svojim telom som už spokojná. Takže môj zaver, som maximálne spokojná a za to ako vyzerám vďačím tebe, lebo inak by som sa neprinútila každé ráno vstať z postele a robiť niečo pre seba. Ďakujem, Mon"

Peter & Martina Bystriansky
Podnikatelia
Požiadavky: kompenzácia sedavého zamestnania, vyrovnanie svalovej nerovnováhy
"Ahoj Jojo, oceňujeme tvoj osobný prístup k nám, vždy pred cvičením sa zaújmaš o náš zdravotný stav a následne nastavíš cvicenia aj vzhľadom na pripadné zranenie. Vyhovuje nám cvičenie s vlastnou váhou v kombinácii so strojmi. Priaznivo hodnotíme pestrosť cvikov s rôznymi cvičebnými pomôckami.“ P.S.“jednoducho si najlepší" P&M

Kristina Oganesjan Grigorovna
Študentka
Požiadavky: spevnenie svalstva, formovanie postavy
"Ahoj chcem Ti poďakovať za to že si sa ma ujal. K doterajšej spolupráci neviem či ti môžem niečo vytknúť ja som s tebou úplne spokojná, takto si predstavujem trénera. K"

Milan Lagosz
Podnikateľ
Požiadavky: zvýšenie telesnej zdatnosti
"Jojo ahoj, ďakujem za spoluprácu, hodnotím pozitívne :), hlavne donútenie ma makať :). Milan"

Tatiana Andrásiová
Stredoškolský pedagóg
Požiadavky: zvýšenie telesnej zdatnosti
"Dobrý večer,tiež Vám veľmi pekne ďakujem za spoluprácu a teším sa na ďalšiu v budúcom roku. Som veľmi spokojná s doterajším priebehom tréningov a oceňujem najmä profesionálny prístup - dochvíľnosť, pripravenosť, flexibilitu. Vážim si tiež vašu ochotu dochádzať do mne vyhovujúceho fitka a možnosť v prípade potreby zmeniť termín tréningu. Aj keby som chcela byť kritická, nemám na to dôvod. Naozaj som spokojná a všetko prebieha podľa mojich predstáv."

Lenka Tomašová
Mamička na materskej
Požiadavky: zostavenie cvičebného plánu s jeho nácvikom
"Ahoj,bola som spokojná s našou spoluprácou, veľmi sa mi páčil osobitný prístup so zameraním na veci ktoré potrebujem cvičiť. Na to, že som bola prvý krát v posilke sa mi to páčilo a dúfam, že mi to vydrží. Dikes za tréningový plán. Lenka"

Soňa Molčíková
Vysokoškolská pedagogička
Požiadavky: cvičenie pod dohľadom, redukcia hmotnosti
"S Jojom cvičím už 3 mesiace 3x týždenne. Cvičiť som s trénerom začala, pretože som chcela zredukovať hmotnosť a len úpravou stravy to nešlo. Zhodnotil môj stravovací režim a odporučil mi jeho prípadné menšie úpravy. Zostavil mi cvičebný program, v ktorom sa striedajú aeróbne i silové cvičenia. Podarilo sa mi za to obdobie schudnúť 15 kg a konfekčná veľkosť sa zmenšila o 2 až 3 čísla. Postupne sa mi výrazne zlepšila aj kondícia. Prístup trénera je priateľský, povzbudzuje ma k dosiahnutiu môjho cieľa. Usmerňuje ma, aby som cvičenia vykonávala technicky správne a tiež správne dýchala. Po cvičení necítim únavu a netrpím ani "svalovkou" a pohyb mi robí radosť"

Emília Jeňová
Mamička na materskej
Požiadavky: zostavenie cvičebného plánu s jeho nácvikom
"Naša spolupráca bola síce krátka, ale o to dynamickejšia ;-). Veľmi dobre sa mi cvičilo pod Tvojim dohľadom, bol si so mnou veľmi trpezlivý ;-). Si tréner na úrovni, vieš povzbudiť ale i pokarhať ;-) Nech sa dari! Milka"

Viktória
Právnička
"Cvičenie SM systému som si vybrala s cieľom eliminovať bolesti chrbta. Vás ako trénera mi odporučil manžel a bola som veľmi spokojná. Ste profesionál a zároveň príjemný a sympatický človek. Vyhovoval mi spôsob, akým ste viedli cvičenie - pohoda, kľud, trpezlivosť, motivácia, spôsob odstraňovania nedostatkov, rešpektovanie telesnej integrity, sústredenie sa výlučne na cvičenie bez rozptyľovania sa inými témami a ľuďmi, rôznorodosť cvikov zodpovedajúcich mnou zvolenému cieľu, maximálne využitie určeného času na cvičenie. Nácvik správnej techniky si vyžadoval veľa troezlivosti a maximálnu sústredenosť, výsledkom však je nielen zmiernenie bolestí chrbta, ale taktiež úprava držania tela. Ďakujem Vám za spoluprácu a odovzdané skúsenosti. Bolo mi potešením s Vami trénovať a želám Vám veľa ďalších úspechov. Viki."

Zuzana Amrichová
Právnička
“bola som a som veľmi spokojná. Ako s prístupom tak aj s trpezlivosťou”

Štefan Kolesár
Finančný sprostredkovateľ
“Cvičíme spolu už 2 roky bez prestávky. Vďaka Tebe som si vybudoval návyk správnych pohybov pri každodennom fungovaní (bolesti chrbta ktoré som predtým pociťoval úplne vymizli), za čo som ti vďačný a môžem ta len odporučiť každému 👍👌👏”

Anežka Knižacká
"Ahoj. Som veľmi spokojná. Páči sa mi ako pracuješ somnou a aj tvoja úprimnosť. Máš prirodzený rešpekt a to sa mi páči asi najviac. Je super že sa venuješ klientom naozaj naplno. Poctivo sleduješ či robím všetko správne. Spätná väzba, stupeň svalovky a... sú skvele naozaj všetko zvladas profesionálne. Som veľmi rada že som si vybrala práve teba 🙂 Pekný deň"


Eduard "EDO" Mihálik

Edo je priateľský a inšpiratívny typ človeka. Cvičenie pod jeho vedením je príjemné a zábavné. Je stále pripravený, sústredený, pri cvičení vám venuje 100 % pozornosť.

Andrej Mangera
Podnikateľ
"Dobrý deň, moje očakávania boli omnoho nižšie a bol som príjemne prekvapený. Priestor má všetko to, čo by mal mať a ešte aj mnoho navyše. S trénerom som maximálne spokojný. Priateľský a veľmi dobré rady som obdržal. Zaujímave cvičenia, pri ktorých som mal pocit, že som vo fitku max len 15minút. Čas mi utiekol veľmi rýchlo. Ako píšem som maximálne spokojný a pokiaľ to takto bude vyzerať aj naďalej už teraz som viac menej rozhodnutý o tom, že s daným trénerom by som chcel fungovať dlhšie, ako som pôvodne zamýšľal. Ešte raz ďakujem a teším sa na ďalší tréning."

Alexandra Lukáčová
Doktorka
“Edo je priateľský, komunikatívny a inšpiratívny typ človeka. V práci je sústredený a plne sa venuje detailom, upravuje a koriguje ma keď necvičím presne podľa jeho očakávania. Odporúčam ho ako trénera!"

Peter Petrov
Špecialista v oblasti financií
“Edo je profesionál, stále pripravený a pozitívne naladený. Cvičenia nie sú monotónne čo hodnotím ako veľké plus. Vie v celku presne “čítať” klientov - pridať či pritvrdiť keď sa žiada a naopak ubrať keď nemám/e svoj deň. Ďakujem. P

Dominika Zmeková
Študentka
“Na tréningy s Edom sa veľmi teším. Cvičíme s vlastnou váhou a nie na strojoch čo je pre mňa novinka - ale baví ma to. Rada by som chodila viac krát do týždňa. Ďakujem za odbornosť a profesionalitu. Dominika”

Nikola Bernáthová
Študentka
“S Edom som nadmieru spokojná, hlavne ak si to vezmem spätne pred rokom a teraz.... cítim sa a vyzerám lepšie .... a ked ti už človek čo ťa 1x vidí cviciť povie ze cvičíš správne... tak môžeš byť pyšný na Eda že ma to takto pekne naučil ... N”

Magdaléna Šimková
“Ahoj Jojo & Edo. Chcela by som sa veľmi pekne poďakovať za Váš čas, ktorý mi venujete s úprimným záujmom. S Vašim tréningom som spokojná, nemám čo vytknúť, ani upraviť, nakoľko Vám dôverujem. Páči sa mi, že sa zaujímate o aktuálny stav týkajúci sa zdravia, aj to, že sa spoločne snažíme posúvať cvičenia ďalej - tak ako sa dá, čo ma baví. Verím, že veľa týchto cvičení využijem aj pri individuálnom cvičení v domácom prostredí a aj tomu, že sa problémové platničky spamätajú a budú fungovať tak ako majú - aj na ferratách...😄 Želám Vám veľa spokojných klientov. Pozdravujem s úsmevom , Magdaléna”


Michal "MIŠO" Šulek

Tréner plávania v GET FITTER. Vďaka svojej charizme, výzoru, trénerskym kvalitám a akademickým úspechom vo sfére športu má Mišo dôležitú úlohu v našom teame.

Michaela Dobrová
Podnikateľka
Požiadavky: nácvik základov plávania
"Po 2 mesačnej pauze som sa vrátila k plávaniu s trénerom Mišom. Správne technicky zvládnuté plávanie je pre mňa veľká výzva a to už nevravím o mojom trápení sa s dychom. Avšak viem, že jediná cesta je si dať plavecké plavky, čiapku, okuliare, pozdraviť trénera, skočiť do vody a počúvať jeho pokyny. Voči tréningom nemám žiadnu výhradu. Mišo je priateľský, flexibilný, sleduje každý záber, opravuje ma, všetko podrobne vysvetlí a názorne ukáže. Najviac ma baví plávanie s plutvami, vtedy mám pocit, že aj kraula plávať viem. Nakoľko mávam tréning len 1x týždenne, uvedomujem si, že sa budem zlepšovať pomaly, ale vďaka Get Fitter som si v jednom istá - som na dobrej ceste. Ďakujem."


NAPÍSALI O NÁS

Speváčka Peter Bič Project výrazne schudla, čo je za tým?
Dáša Kostovčíková (25) je jedinou ženou v úspešnom projekte Petra Biča. Po nedávnom vystúpení v X Factore prekvapila štíhlou postavou.
Prečítajte si celý článok

Telefón

+421 918 267 932

Adresa

ASTORIA FIT&GYM
Južná trieda 29
Košice